La dieta dukan es un reconocido método para bajar de peso que fue diseñado por el médico francés pierre dukan y del cual se deriva su nombre. Esta dieta consiste en disminuir el apetito, consumiendo alimentos altos en proteínas y bebiendo abundante cantidad de agua.

La Dieta Dukan consta de cuatros fases o etapas que se deben seguir omitirse y en el orden correspondiente. Estas fases son. Ataque, Crucero, Consolidación y Estabilización. En cada una de estas fases se deben consumir ciertos alimentos determinados para obtener los resultados que se desean. Para más información sobre estás fases consulta a tu médico.

A continuación te presento un enlace en el cual podrás encontrar recetas para cada una de las etapas de la famosa Dieta Dukan.

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